JUNK FOOD MENGANDUNG GIZI YANG BURUK
Ternyata Junk Food itu
mengandung gizi yang buruk untuk tubuh kita. Junk Food seperti burger, pizza,
pangsit, mie, sosis, dan juga hot dog. Cara menyiapkannya memang mudah. Tinggal
menggorengnya atau merebusnya
sampai matang, atau langsung membeli di retoran
yang serba cepat saji.
Tapi, junk food mempunyai gizi yang buruk untuk tubuh
dan kesehatan tubuh kita. Kalau kita sering sekali memakan junk food akan
berakibat buruk. Akibatnya adalah, berat badan kita bertambah melebihi anak
normal seumurannya. Bisa juga akan terkena penyakit obesitas (kegemukan).
Alasannya karena, junk food banyak sekali mengandung lemah jenuh, garam, dan
juga gula yang berakibat buruk pada tubuh kita. Junk food juga berpengaruh pada
otak kita.
Dan juga berpengaruh pada kecerdasan otak yang
kita miliki. Karena, perkembangan otak akan mendapatkan nutrisi yang baik jika
memakan makanan yang bergizi. Tapi, kalau perkembangan otak kita mendapatkan
nutrisi yang buruk karena memakanan makanan yang gizi nya buruk seperti junk
food.
Makanya, biasakan lah
memakan makanan yang seimbang. Seperti sayur-sayuran, buah-buahan, dan lauk
pauk. Makanlah makanan empat sehat lima sempurna.
Semoga bermanfaat dan jangan lupa komentarnya.
Kunjungi juga dan jangan lupa like halaman Facebookku ini:
Tidak ada komentar:
Posting Komentar